Ihr Partner für Gesundheit und aktives Leben
Gemeinsam zum Ziel
Auf der Grundlage einer digitalen Anamnese erarbeiten wir gemeinsam ein Ziel aus. Hier gehen wir Schritt für Schritt zum Ziel, angepasst an deine Lebensumstände und Zeit.
Bei Gruppenaktivitäten und -vorträgen zeigen wir dir einzelne Möglichkeiten auf, um dein ausgewähltes Ziel zu erreichen. Du kannst dir individuell deine Schritte und dein Tempo auswählen.
Du und dein Körper sollen ein Gespür für deine Gesundheit entwickeln. Dein Feingefühl und Instinkt ist eine gute Grundlage für neue Energie.
Fitnesskur für deine Zellen, auf Basis von Studien- und Forschungsergebnissen der letzten Jahrzehnte / Jahren
•Die mentale Gesundheit
•Deine Ernährung
•Deine Darmgesundheit
•Deine Makronährstoffe / Kohlenhydrate, Eiweiße + Fette
•Deine Mikronähstoffe / Mineralstoffe, Spurenelemente + Vitamine
•Deine Bewegung
•Deine Muskeln
•Deine Umwelt
•Deine Lebensweise
•Dein soziales Umfeld
Die Grundlage für mehr Vitalität
Deine Grundlagen, deine Energie, deine Lebensfreude
Dein Körper besteht aus über 50 Billionen Zellen
Jede Zelle arbeitet für deine Gesundheit, dein Immunsystem, deine Lebenskraft, deine Lebensenergie, deine Lebensfreude und vieles mehr. Sie sind immer für dich da, deshalb pflege deine Zellen, denn eine hohe Zellgesundheit ist für dich die Basis für ein gesundes Leben.
Dein Körper ist aus zwei Zellen entstanden
Was für eine Leistung, aus zwei Zellen und jetzt ein Körper der sich so, mit allen seinen Bauteilen so entwickelt und geformt hat. Mit der Bauanleitung aus zwei „DNA“. Oder steckt noch mehr dahinter. Gab oder gibt es noch weitere Einflüsse. Ein Rückblick in die Evolution macht es spannend
Dein Körper ist einzigartig
Ja, du bist einzigartig. Auch wenn schon so einiges entdeckt oder entschlüsselt worden ist, sind noch viele Fragen offen. Was beeinflusst deinen Körper, von der Entstehung bis zum heutigen Zeitpunkt. Welches sind die Schlüsselfaktoren für eine lange selbstbestimmte Lebensenergie. Nur du kannst dich mit deinem Körper verbinden und auf ihn hören. Entdecke wieder deinen Körper mit neuen Sichtweisen.
Zertifikate für einen gemeinsamen Weg
Deutsche Berufakademie Sport und Gesundheit (dba)
- Zertifizierte Fitnesstrainer C und B Lizenz
- Zusätzliche Fitnesslizenzen z.B. Indoor Cycle Pro Level zertifiziert
Abschlusszertifikat ganzheitlicher Gesundheitscoach nach Prof. Dr. Jörg Spitz.
- Ein neues Verständnis für "Gesundheit"
- Vitamin D, Sonne & Natur, ganzheitliche Ernährung, Bewegung, Stress, Regeneration & mentale Gesundheit